Suka manis  tapi takut diabetes?  Mulai sekarang batasi konsumsi gula jika ingin terbebas dari diabetes. Diabetes dapat membuat gula darah  meningkat dan bertambah parah. Menggunakan pemanis buatan, seperti  stevia, dapat membantu mengontrol gula darah bagi para pasien diabetes, stevia mempunyai tingkat kemanisan yang lebih rendah, yaitu hanya sebesar 200-400 kali lebih manis dibandingkan gula biasa. tetapi tidak semua jenis pemanis stevia aman digunakan. Menurut FDA, pemanis stevia dengan kemurnian tinggi, seperti Rebaudioside A, umumnya aman digunakan. Namun, ekstrak daun stevia mentah tidak termasuk produk stevia yang aman dikonsumsi. Sevia juga termasuk pemanis buatan yang bebas kalori sehingga dapat menurunkan risiko  mengalami kenaikan berat badan. Namun sayangnya, stevia bisa memberi sedikit rasa pahit pada makanan. Walaupun sangat bermanfaat dan umumnya aman dikonsumsi, jangan mengonsumsi  stevia dalam jumlah berlebihan, tetaplah hidup sehat, olahraga seara teratur dan kurangi konsumsi makanan manis yang banyak mengandung gula. selain menurunkan gula darah stevia juga dapat mengurangi resiko darah tinggi serta mengandung antioksidan yang yang berperan mencegah kanker.